避孕节育知识
 
生殖保健
 
两性知识
 
优生优育
 
科普知识
您现在的位置: 福建省计划生育药具管理站 >> 科普知识 >> 生殖保健 >> 正文

如何解决男人劳累问题


浏览数:3679    更新时间:2018/5/17 16:18:07    作者:佚名    来源:美好家园网        【字体: 】【打印】【关闭

摘要:男人既要做家里的“顶梁柱”,又要在激烈的社会竞争中“混个脸”,活得真累!为此,我们为男人提出以下几条建议。

撕掉“强者”的面具

生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道,这样做可能会使寿命缩短。其实,承认自己的平凡并不会损害男人的尊严,却有助于保持心态的平衡。

学会向人“倾诉”

在碰到困难时,男人要么把问题压抑在心里,要么寻求精神刺激:酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。

重新审视你的生活

许多男人认为自己若失去工作,就没脸在社会上立足,这就产生了无形的压力。其实,生活可以有很多选择。

要学会适当地“放弃”

在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是,这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了,该放手时就放手,“放弃”一下并不意味着无能。

让身体保持最佳状态

男人通常不大注意自我保健,即使有了病痛,也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为,身体不适时及早去医院检查,是保持健康的最佳途径。

保持和谐的家庭关系

生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中,对健康的影响是不言而喻的。

 

版权所有Copyright © 2010 福建省计划生育药具管理站 All Rights Reserved
地址:福州市华林路289号金诺大厦3层 邮政编码:350013
技术支持:厦门艺米      闽ICP备10200109号 网站标识码:3500000003